古谷愛さんの主婦のためのai式アジャストダイエット法を一ヶ月試して。


お久しぶりです^^


古谷愛さんの

専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法です!購入後の途中経過を
もっと早くお伝えするつもりだったのに、
遅くなってしまってすみません(汗)。

今もai式アジャストダイエット、続けていますよ〜。


続けている、という事は
効果が出ているのでは?と思われた方。


その通りです!


古谷愛さんのai式アジャストダイエットの教材購入し、
特典と一緒に中身をじっくり見て、
毎日少しずつ実践してみました。



その結果、
約一ヶ月がたった今。



体重マイナス4キロ、
ウエストマイナス5センチ!!




という結果に!!!!




なかなかいい感じだと思いませんか?


予想以上に早く効果が出てびっくりです♪


気になっていたお腹まわりもすっきり、
ぺたんこ
になっちゃいました♪



体重が落ちた以外にも、

・太ももがやせた!
・新陳代謝がよくなり、肌がキレイになった!
・体調が良くなった!
・むやみに食べたくなくなった!
・むくみにくくなった!


などのうれしい効果もありました^^



このai式アジャストダイエット法
最初に教材でダイエットの内容を見てみたら、

「えっ、こんな風にやるんだ!」って印象でした。

口コミやレビュー通り、
今までにない考え方で、斬新な内容。


だけど実際にやってみると、とっても簡単。


運動が苦手で三日坊主な私でも、
「これくらいならできるな」
と思えるものでした。



そして、ai式アジャストダイエットで大切なのは
毎日楽しく生活しながら続けること。

そのために、ai式アジャストダイエットの内容をよく読んで、
食事や運動方法の改善方法はもちろん、
ストレスへの対処法や心理コントロール術、
目標設定のやり方などをしっかり頭に入れるようにしました。


もちろん、一度読んだだけでは分からないので
ai式アジャストダイエットの教材は暇があれば読みかえすようにしました。

そして、軽いエクササイズをできるだけ毎日やるようにしました。
(途中、休んだ日もあったけど)

ズボラな私は、時間をわざわざ作ろうとすると続かないので、
TVを見ながらや家事をしながらできるものをやりました。

この方法なら、けっこう続けられますね。


しかも、欲張って一日に何回もやろうとすると挫折しそうだったので、
一日一回、最低限やればよし!と自分で決めました。


食事に関しても、完璧にやろうとすると
すぐに無理がきてどか食いしたりしやすいので

無理な食事制限はしていないし、空腹感もないですね。


友達と外食だってするし、
食事以外にお菓子も食べてます。

ただ、異常なほどのどか食いはやめられました!


ダイエットについての考え方が変わったり、
日々身体がほぐれて軽くなっていくのを感じるせいか、
不思議とどか食いをしようと思わなくなりましたね。



運動や食事に対する考え方だけでなく、
精神的な部分もフォローしてくれるので、
挫折しそうなとき、考え方を忘れそうな時などに
よく読み返すようにしていました。

でも、メインのアジャスト法をやるだけでも、
一週間位で身体がスッキリしてきて軽くなるなど、
効果が実感できるはずですよ!




食事制限だけで痩せると
筋肉だけが落ちてだらしないボディになりがちですが
この方法なら運動も取り入れながらなので、
ほどよく引き締める事ができて
服を着た時の感じがだいぶ変わるみたいです。


数ヶ月ぶりに会った親に
「痩せた?」って早速言われました(嬉)。


パツパツだったジーパンもスッと入るようになってその度に快感だし(笑)、
お腹ぺたんこだから毎朝鏡を見るのも幸せだし、最近は出かけるのも楽しいんです^^

今と昔では、ショップの店員さんの対応も違うような気がします♪


しかも先週、いつもは行かないショップに入って、
勇気を振り絞ってショートパンツを試着してみたら、

なんと、Sサイズが入ったんですーー!


大きめのSサイズなんだとは思いますが、
それでもSサイズってテンション上がります!

しかも、そんなに変な感じがしない(笑)!


あまりにうれしくて、即購入です(笑)。
このまま続ければ、このSサイズが楽に入るようになりそうなので♪

今ではおしゃれがこんなに楽しいなんて!
継続させれば、モデル体型になれちゃうかも!


口コミやレビュー通り、楽しく続けられるのに
健康的に痩せることができて大満足しています!
こんなにズボラで、最低限のことしかしてない私でも痩せるんですから、スゴイです!
毎日、時間を作るのが難しい人、面倒くさがりな人には特に合っていると思います。


私は早く古谷愛さんの専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法
購入して始められて良かったです!


人生の中で、スリムなカラダになるのは早ければ早いほどいいですもんね。
早く始めれば、効果が出るのも早いですし。


これからのハッピーな人生を先に手に入れると思えば、
この教材を買うのは安いもんです。


理想の妻、母親になるために、
これからも古谷愛さんの
専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法を
習慣づけようと思います!





詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

古谷愛の専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法【90日間返金保証+30日間のダイエットアドバイス付】








posted by あやこ at 15:44 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

主婦のためのai式アジャストダイエット法に出会う。


もうイヤだ、こんなカラダ!


自分のデブさ加減に絶望した私は、
決意表明のためにこのダイエットブログをたちあげてみました。

これまでにも、色んなダイエットに挑戦しては
効果が出ず失敗→リバウンドの繰り返し。

今度こそ、

きれいに痩せたい!
細くなりたい!

あきらめてきたショートパンツを
はけるようになりたい!


と決心したからです!


2年前に出産した後、家事と育児のストレスも重なり、
菓子パンやジャンクフードなどを
ほぼ毎日、どか食いするようになりました。

当然、体型は戻らずに、
むしろ9キロも太ってしまいました・・・。


炭水化物抜き、朝バナナ、置き換えダイエットなど
口コミやレビューでも有名な食事制限ダイエットはだいたい試しました。

でも、効果が出る前に空腹感に耐えられず、
どか食い→リバウンド

じゃあ運動ならとジョギングなどにチャレンジしましたが
運動が好きでない私はすぐ嫌になって三日坊主。

キレイに痩せたいだけなのに、どんどんリバウンド。
その繰り返しばかりでした。



出産前に普通の体型だった頃は全くわかりませんでしたが、
「自分は太っている」と一度思ってしまうと
どうしても自分に自信が持てなくなります。

おしゃれは楽しいものだったのに、
今ではそう思えず・・・。


でも、これからは新しい自分になる!と決めました!!

自分は太っていると分かっていたつもりだったけど、
想像以上だという事が分かったからです。



先日、学生時代の友人の結婚式に参加してきました。

クローゼットの奥にあったワンピースを
数年ぶりに出して着てみたら、
なんとかファスナーが上がったので
無理矢理それを着て参加してきました。



そして、昨日。
その結婚式で撮った集合写真が
友達から送られてきました。


そこに写った自分を見て、
愕然としました。





「このおばさん、誰?」


って。




太っていると自覚していたつもりだったけど、
まさかここまでとは!

太っていると年より老けて見えるし!!!


このまま年をとってしまうなんて
絶対に絶対にイヤ!!!




そう強く思った私は

「絶対、絶対、痩せる!」

と固く決意して、このブログをたちあげました。


自分の写真を見て大きなショックを受けた私は、
夜遅くまでネットで効果のありそうな
ダイエット口コミ、レビュー情報を調べまくり。

そしてこれまでの経験から、

・きつい食事制限がない(空腹感がない)
・きつい運動がない
・簡単にできる
・キレイに健康的に痩せられる


という条件で、じっくり体質から変えていける効果的なダイエット方法を
口コミやレビューも合わせて色々と調べまくり、候補に挙がったのが
古谷愛さんの

専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法です!


今まで知りませんでしたが、
このダイエット方法は有名なんですね。
口コミやレビューも多かったです。


古谷愛さんの
専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法

に惹かれた理由は

・無理な食事制限、運動が必要ない
・時間がなくてもできる
・食事や運動などを程よく加減するだけでいい
・やる気を持ち続けられるようにコントロールできる
・著者の古谷愛さんと私の太った状況がすごく似ている


などが挙げられます。


ズボラな私でもモチベーションを保てれば続けられるはずだし、
食事、運動の両面で効率よく王道のダイエットをするところが
安心できました。


私はこういう教材をネットで購入する事は普段ないのですが、

・90日間試しても効果がなかった場合の全額返金保証
・30日間の無料メール個別アドバイス
・「代謝を上げて美しいボディーになる方法」
「アレルギー改善マニュアル」「大成功する為の目標達成教材」
のマニュアル


特典がついていたので、
思い切って購入しちゃいました!!


どうせやるなら早いうちがいいですし♪



この教材の著者、古谷愛さんはご自身も多忙な主婦で、
太っていた時代があったそう。

でも、そこからダイエットに成功して、
ミラクルダイエットマスター」として
カウンセラーのお仕事もされているそうです。

ご自身も太っていてダイエットに成功されたこと、
お子さんもいて、多忙な主婦であることなど、
私の気持ちを分かってくれているはずだという事は、大きいですね。

口コミやレビューでも、購入して継続できている人は
少しずつ効果が出ているという
コメントが多かったのも信頼できました。


今まで「一週間で5キロ減!一ヶ月で12キロ減!」など
すぐに効果が出る食事制限ダイエットにばかり飛びついていましたが、
それだけ身体に負担がかかるし、リバウンドにもつながりやすいもの。

今回のダイエットは根本から変えたいので、
時間がかかっても、着実に効果を出したいと思います。

大きな食事制限はしなくていいらしいけど、
間食も少しずつ減らしていきたいですね。


目指せ!モデル体型!


あー、ダイエットを始めるのがすごく楽しみです♪

途中経過など、またお知らせしますね!!


ダイエットの詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

古谷愛の専業主婦ダイエット・ai式アジャストダイエット法【90日間返金保証+30日間のダイエットアドバイス付】







posted by あやこ at 15:38 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。